Mentale Stärke in der Vorweihnachtszeit

Beschreibung

Erwachsenen - Schnupperkurs 3 Termine a 90 Minuten Ziel des Mentaltrainings ist es, deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu verbessern. Jeder der Zeit und Lust hat, seine Gehirnaktivität zu verbessern ist herzlich willkommen.  Hierbei werden neue, langfristige synaptische Verbindungen im Gehirn geschaffen. Je mehr Verbindungen durch diese Gehirnaktivierung entstehen, desto besser sind die psychischen und physischen Leistungen, welches dazu führt leichter mit den alltäglichen Anforderungen umzugehen. Das Mentaltraining ist eine Kombination von gezielten Bewegungs-, Koordinations-, und Wahrnehmungsherausforderungen mit kognitiven Aufgaben, verbunden mit Entspannungstechniken. - Leichterer Umgang mit den alltäglichen Anforderungen in Beruf  und Freizeit -  Mehr Ausgeglichenheit, dadurch weniger Stress - Verbesserung der Konzentration und Aufnahmefähigkeit  - Lebenslanges Lernen allgemein fällt leichter - Zügiger Wechsel von einer zur anderen Aufgabe - Erlerntes Wissen wird schneller abgerufen Anschließend empfiehlt es sich das Wissen im Fortschrittskurs zu festigen und weiter zu vertiefen. Mind. 3 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer. Für Hansefit (10,00€) und EgymWellpass (12,50€) Mitglieder ist der einzelne Check in pro Kurs ermäßigt.