19. Sept. 2025
Wachstum-h2 - Akademie für Selbstbehauptung (N. Hadenfeld), Fehmarnstraße, Büdelsdorf, Deutschland
Erwachsenen - Schnupperkurs.
Freitags von 17:30 bis 19:00 Uhr, an 3 Terminen
Das Ziel des Mentaltrainings besteht darin, deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu steigern.
Jeder, der Zeit und Interesse hat, seine Gehirnaktivität zu optimieren, ist herzlich eingeladen.
Dabei werden neue, langfristige synaptische Verbindungen im Gehirn gebildet.
Je mehr Verbindungen durch diese Gehirnaktivierung entstehen, desto besser sind die psychischen und physischen Leistungen, was dazu beiträgt, leichter mit den alltäglichen Anforderungen umzugehen.
Das Mentaltraining kombiniert gezielte Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsherausforderungen mit kognitiven Aufgaben, ergänzt durch Entspannungstechniken. Diese Methode basiert auf moderner Gehirnforschung, Bioenergetik, Kommunikationswissenschaft, Evolutionspsychologie sowie auf Visualisierungs- und Entspannungstechniken.
- Leichterer Umgang mit den alltäglichen Anforderungen in Beruf und Freizeit
- Mehr Ausgeglichenheit, dadurch weniger Stress
- Verbesserung der Konzentration und Aufnahmefähigkeit
- Lebenslanges Lernen allgemein fällt leichter
- Zügiger Wechsel von einer zur anderen Aufgabe
- Erlerntes Wissen wird schneller abgerufen
Die drei Termine sind: 19.09, 26.09. 07.10.2025
Anschließend empfehle ich dein Wissen im Fortschrittskurs zu festigen und weiter zu vertiefen.
Mind. 3 Teilnehmer, max. 8 Teilnehmer.
Investition: 128.-€
Für Hansefit-Mitglieder ist dieser Kurs ermäßigt.
